www.bessonnize.net создан для людей, которые страдают нарушением сна. Бессонница стала бичом нашего современного века. Люди плохо спят и отдыхают. Негативные последствия бессонницы портят жизнь одновременно взрослым и детям, мужчинам и женщинам, академикам и рабочим, здоровым и больным. Очень надеемся, что наш сайт поможет людям в борьбе с бессонницей, и каждый после посещения сайта мог бы сказать: «Бессоннице нет!».

Бессонница и борьба с ней

thumbnailБессонницей сегодня страдают многие, часто не отдавая отчета тому, что именно лежит в корне проблемы засыпания. Мы списываем все на периоды эмоциональной активности или стресса, авралы на работе, не придавая должного значения влиянию расстройств сна на состояние здоровья, или вовсе занимаемся опасным самолечением.

А меж тем, бессонница — серьезная проблема, бич XXI века, загоняющий многих все глубже и глубже в лабиринт борьбы с массой коварных заболеваний — последствий халатности в отношении режима сна. В наиболее общем виде это затрудненное засыпание, раннее пробуждение или прерывистость сна на протяжении ночи. Все эти «звоночки» часто приводят к полной потере сна, что по понятным причинам, мало совместимо с комфортом и здоровьем организма, ведь любому существу, а в особенности человеку, просто необходим сон!

Если проблема бессонницы коснулась Вас, или первые тревожные симптомы уже были отмечены — не отчаивайтесь! На страницах сайта bessonnize.net Вы найдете массу полезных советов по борьбе с этим распространенным недугом! Возможно ситуация требует детального рассмотрения и совета специалиста — задайте свой вопрос в рубрике «Вопрос эксперту».

Где получить помощь психотерапевта

Задать вопрос о бессоннице

Данный раздел предоставит Вам возможность получить ответы на проблемные вопросы о бессоннице и борьбе с ней.

Лучший вопрос недели

Валихан 4 февраля 2015
Здравствуйте! Такая проблема, 3 недели назад начал силовые тренировки, и вот на протяжении всех 3 недель не зависимо во сколько лёг спать, просыпаюсь ночью в одно и то же время(2-3ч) и чувствую себя бодро, и час два не могу уснуть, на утро чувствую себя разбитым, что посоветуете?Заранее спасибо!
Посмотреть ответ | Задать свой вопрос | Посмотреть все вопросы

Где отдохнуть и восстановить жизненные силы?

Ваше мнение

На странице "Ваше мнение" приглашаем вас принять участие в голосовании и поделиться своим отрицательным опытом в применении антидепрессантов.

Полезные советы

Эффективные способы борьбы с бессонницей. Они просты и легко выполнимы, а некоторые даже очень приятные для исполнения. Но самый полезный совет гласит, прочитайте все здесь написанное и сотворите свои индивидуальные правила быстрого засыпания.

Причины бессонницы

Здесь подробно изложены причины расстройства сна. Можно узнать, что мешает нам спать и нарушает наш покой. Устранение их окажет позитивное влияние не только на сон, но и на общее состояние организма.

Стресс

Все о стрессе и как с ним справляться. Что происходит с человеческим организмом во время стресса? На этот и многие другие вопросы можно получить ответы в этом разделе.

Неврозы

Научно-медицинская информация о группе болезней нервно-психических заболеваний. Актуальны тем, что неврозы обусловлены психическим перенапряжением. В наши дни они широко распространены и преследуют нас всюду.

Бессонница у детей

Ваш малыш не спит? Проявляет беспокойство? Информация о детском сне и бессоннице. Подробные ответы на вопросы обеспокоенных мам.

Питание

Что должен есть человек, страдающий от бессонницы? Возможно, мы не спим от воздействия неправильной пищи? Правильное питание – один из эффективных методов борьбы с бессонницей.

Юмор

Подборка веселых историй и фото. Рассказы, анекдоты, факты и фото - все о бессоннице и сне. Прочитайте. Возможно, они помогут Вам быстро уснуть.

Где купить постельные принадлежности

Новости здорового сна

12 февраля 2015
Качество сна - проблема, которая заботит почти каждого, ведь именно эта сторона жизни обеспечивает бодрость, здоровье и, тем самым, характеристики нашего существования в целом. Однако мало кто из нас задумывается о том, в какой позе спит, а меж тем именно положение тела во время сна играет весьма значительную роль во время ночного моциона
0
28 декабря 2014
Новогодние праздники уже на носу, а это значит, что привычный режим сна, выработанный за год с таким усердием может вновь сбиться. Пожалуй, каждому из нас известны трудности первых рабочих дней после таких веселых и длительных каникул. Для того, чтобы с радостью и "светлой" головой начать трудовую деятельность в наступившем году, следует заблаговременно позаботиться о режиме сна и питания. Пускай сейчас это звучит как нечто неосуществимое, соблюдая несколько нехитрых правил Вы с легкостью сможете сохранить хорошее самочувствие и быстро восстановиться после праздничной недели.
0
24 ноября 2014
По результатам семилетнего исследования продолжительности сна, финскими учеными было определено оптимальное количество часов, которые следует тратить на ночной отдых
0
26 октября 2014
Всем давно известно, что с возрастом человек, как правило, начинает испытывать проблемы с засыпанием. Современная наука, наконец, нашла этому объяснение
0
29 сентября 2014
Любому современному человеку знакомо это слово - снотворное. Однако не все знают, как им пользоваться и к каким последствиям может привести подобного рода злоупотребление.
0

Предложения партнеров нашего сайта

Высококлассная упаковка для Вас!У нас кнс экосСтроительство домов по каркасной технологии под ключ: http://www.mechtaevo.ru/

При использовании данного текста или любой его части, активная ссылка на www.bessonnize.net обязательна!
<a href="”http://www.bessonnize.net”" target="_blank"> Бессонница и борьба с ней!</a>

Bас может заинтересовать
Здесь есть бойлер на сайте protherm.ru.Плохой сон? Бессонница? Выход - выгодные вклады в банках москвы . Ваши деньги в надежном месте!