www.bessonnize.net создан для людей, которые страдают нарушением сна. Бессонница стала бичом нашего современного века. Люди плохо спят и отдыхают. Негативные последствия бессонницы портят жизнь одновременно взрослым и детям, мужчинам и женщинам, академикам и рабочим, здоровым и больным. Очень надеемся, что наш сайт поможет людям в борьбе с бессонницей, и каждый после посещения сайта мог бы сказать: «Бессоннице нет!».

Бессонница и борьба с ней

thumbnailБессонницей сегодня страдают многие, часто не отдавая отчета тому, что именно лежит в корне проблемы засыпания. Мы списываем все на периоды эмоциональной активности или стресса, авралы на работе, не придавая должного значения влиянию расстройств сна на состояние здоровья, или вовсе занимаемся опасным самолечением.

А меж тем, бессонница — серьезная проблема, бич XXI века, загоняющий многих все глубже и глубже в лабиринт борьбы с массой коварных заболеваний — последствий халатности в отношении режима сна. В наиболее общем виде это затрудненное засыпание, раннее пробуждение или прерывистость сна на протяжении ночи. Все эти «звоночки» часто приводят к полной потере сна, что по понятным причинам, мало совместимо с комфортом и здоровьем организма, ведь любому существу, а в особенности человеку, просто необходим сон!

Если проблема бессонницы коснулась Вас, или первые тревожные симптомы уже были отмечены — не отчаивайтесь! На страницах сайта bessonnize.net Вы найдете массу полезных советов по борьбе с этим распространенным недугом! Возможно ситуация требует детального рассмотрения и совета специалиста — задайте свой вопрос в рубрике «Вопрос эксперту».

Где получить помощь психотерапевта

Задать вопрос о бессоннице

Данный раздел предоставит Вам возможность получить ответы на проблемные вопросы о бессоннице и борьбе с ней.

Лучший вопрос недели

Полина 14 октября 2013
Здравствуйте! Мне 27 лет.6 лет назад я перенесла  тяжелые последствия алкогольного отравления, не могла заснуть более 3ех суток, мучал озноб, тахикардия, давление и пр. На тот момент был сильнейший испуг из-за отсутствия сна. Всё это происходило на фоне депрессии и сильного стресса. Легла в клинику неврозов, диагноза не знаю до сих пор. Прописывали множество лекарств, но остановились на препарате  сероквель..долгое время он помогал и я спала...со временем увеличилась тревожность, стали возникать панические атаки...пила курс антидепрессантов, транквилизаторов. Стала засыпать только по такой схеме: в 10 вечера 1/4 феназепама от 1 мг, в 23.00-23.30 Сероквель (или его аналоги)....но длительно, как мне известно, феназепам пить нельзя, и в диспансере заменили атараксом, пью пока его несколько дней,...но сон перестал приходить вообще... Вопрос вот в чем...в одном месте говорят что 1/4 без увеличения дозы не вызывает зависимости и мол пейте если вам это помогает..в диспансере активно запрещают пить феназепам и говорят пить атаракс! Так кого слушать? И там и там специалисты... Лучше травить себя феназепамом и спать, либо же подождать привыкания и накопления атаракса и \"завязать\"? Есть страх, что без феназепама я засыпать просто не буду...я в растерянности..нужно работать, тяжелая обстановка в семье и болеющая мама...я единственный кормилец в семье, если не буду спать - не буду работать, а денег на всевозможные психотерапевтические практики без лекарств нет..Простите, что так подробно, но не знаю и с какого края подойти!
Посмотреть ответ | Задать свой вопрос | Посмотреть все вопросы

Где отдохнуть и восстановить жизненные силы?

Ваше мнение

На странице "Ваше мнение" приглашаем вас принять участие в голосовании и поделиться своим отрицательным опытом в применении антидепрессантов.

Полезные советы

Эффективные способы борьбы с бессонницей. Они просты и легко выполнимы, а некоторые даже очень приятные для исполнения. Но самый полезный совет гласит, прочитайте все здесь написанное и сотворите свои индивидуальные правила быстрого засыпания.

Причины бессонницы

Здесь подробно изложены причины расстройства сна. Можно узнать, что мешает нам спать и нарушает наш покой. Устранение их окажет позитивное влияние не только на сон, но и на общее состояние организма.

Стресс

Все о стрессе и как с ним справляться. Что происходит с человеческим организмом во время стресса? На этот и многие другие вопросы можно получить ответы в этом разделе.

Неврозы

Научно-медицинская информация о группе болезней нервно-психических заболеваний. Актуальны тем, что неврозы обусловлены психическим перенапряжением. В наши дни они широко распространены и преследуют нас всюду.

Бессонница у детей

Ваш малыш не спит? Проявляет беспокойство? Информация о детском сне и бессоннице. Подробные ответы на вопросы обеспокоенных мам.

Питание

Что должен есть человек, страдающий от бессонницы? Возможно, мы не спим от воздействия неправильной пищи? Правильное питание – один из эффективных методов борьбы с бессонницей.

Юмор

Подборка веселых историй и фото. Рассказы, анекдоты, факты и фото - все о бессоннице и сне. Прочитайте. Возможно, они помогут Вам быстро уснуть.

Где купить постельные принадлежности

Новости здорового сна

24 ноября 2014
По результатам семилетнего исследования продолжительности сна, финскими учеными было определено оптимальное количество часов, которые следует тратить на ночной отдых
0
26 октября 2014
Всем давно известно, что с возрастом человек, как правило, начинает испытывать проблемы с засыпанием. Современная наука, наконец, нашла этому объяснение
0
29 сентября 2014
Любому современному человеку знакомо это слово - снотворное. Однако не все знают, как им пользоваться и к каким последствиям может привести подобного рода злоупотребление.
0
17 августа 2014
Ученые обнаружили, что у недосыпания и алкогольного опьянения одна природа и характер воздействия на организм
0
10 августа 2014
Каких только историй мы не наслушались про людей, страдающих лунатизмом. В средние века их считали порождением дьявола, позже - просто безумными. Так кто-же такие эти "лунатики"?
0

Контекстные объявления

Высококлассная упаковка для Вас!У нас кнс экосСтроительство домов по каркасной технологии под ключ: http://www.mechtaevo.ru/

При использовании данного текста или любой его части, активная ссылка на www.bessonnize.net обязательна!
<a href="”http://www.bessonnize.net”" target="_blank"> Бессонница и борьба с ней!</a>

Контекстные объявления
Здесь есть бойлер на сайте protherm.ru.Плохой сон? Бессонница? Выход - выгодные вклады в банках москвы . Ваши деньги в надежном месте!