www.bessonnize.net создан для людей, которые страдают нарушением сна. Бессонница стала бичом нашего современного века. Люди плохо спят и отдыхают. Негативные последствия бессонницы портят жизнь одновременно взрослым и детям, мужчинам и женщинам, академикам и рабочим, здоровым и больным. Очень надеемся, что наш сайт поможет людям в борьбе с бессонницей, и каждый после посещения сайта мог бы сказать: «Бессоннице нет!».

Бессонница

Бессонница Вообще-то люди ничем не отличается от роботов. Некоторые могут возразить: «Да, Вы что?! Человек чувствует, страдает, плачет, смеется и мыслит. Разумное существо». И последний аргумент - человеку требуется сон. Сон - подарок, дарованный живым существам божьей волей и щедростью природы.

Человек такая же машина, только биологическая. Сон необходим ему не только для отдыха и восстановления, но и для переработки информации. Ученые установили, что во время человеческого сна происходит своеобразная трансформация сообщений, полученных во время бодрствования. Все знания, которые мы получаем в течение дня, записываются в кратковременную память человека. Полученную информацию еще необходимо переварить, усвоить и переработать. Для этого мозг должен дневное накопление переправить в долговременную память. Вот для такой пересылки и требуется человеку сон.

Вам очень хочется спать, но вот беда - сон не приходит. Жуткий стресс, плохое самочувствие, отвратительная погода. Все это и многое другое сильно влияет на спокойствие сна. У каждого из нас иногда бывает расстройство сна. Проще говоря, бессонница, и когда она на нас накатывает, чего только мы не делаем, чтобы уснуть: считаем овец в Англии, слушаем песни Шаде, пьем чай из мяты и, наконец, принимаем снотворное, рекомендованное знакомыми.

Иногда наша яростная и безграмотная борьба с бессонницей превращается в борьбу против сна. Противника надо знать в лицо. Наш противник - бессонница. Медики в понятие бессонница включают: нарушение сна, затруднение засыпания, раннее и частое пробуждения. Пиком данного состояния является полное исчезновение сна, т.е. хроническая бессонница.

В мире не существует ни одного живого организма, которому не требовался бы сон, вернее полный отдых. Естественно, бессонница не способствует восстановлению организма после длительного трудового дня или стрессового состояния.

БессонницаНарушение сна порой бывает у всех. Иногда очень хочется спать, но сон никак не идет, а иногда мы долго не засыпаем или встаем с первыми петухами. Нам кажется, что мы бы могли спать да спать, но этот несносный будильник начинает звонить.

В наш век высоких технологий разработаны эффективные методы борьбы с бессонницей. Задействованы все новейшие открытия в области медицины, химии, физики и кибернетики.

Бессонница не только бич современной жизни. Она также превратилась в «модную» болезнь людей. Невозможность уснуть, пробуждение среди ночи и бодрствование до утра, кошмарные сны и мы встаем с постели совершенно разбитыми. Просто никакими.

Каждый пятый страдает какой-либо формой бессонницы. Люди, страдающие бессонницей, подвержены риску приобретения различных хронических заболеваний.

Статистика не утешительна. Число неспящих постоянно растет. Почему же специалисты так озабочены подобной динамикой? Потому что постоянное недосыпание негативно влияет на общее состояние человека и может стать причиной еще более серьезных недугов: сахарный диабет и ожирение. Поэтому последствия нарушения сна волнуют одинаково всех и людей, и врачей.

Наш сайт так еще находят по ошибке:

бессоница
tccjyybwf
биссонница бесоница
бисонеца

Добавить комментарий
Татьяна 02.08.2014 12:34 Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5
Согласна с предыдущим комментарием: стресс - одна из основных причин бессонницы, всегда на себе это ощущаю... А статья полезная, спасибо. 
Дарья 12.01.2014 19:41 Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5
Маме за 50, тоже искала средство от бессонницы, пробовала и снотворные, и упражнения перед сном, и диеты даже разные... В итоге обратилась в Центр медицины сна в Челябинске (мы из этого города), ей там сделали видеоЭЭГ мониторинг и выяснили причину бессонницы - что-то про нарушения фаз сна. Короче, выписали правильные таблетки, подробно прописали режим сна-бодрствования, запретили ТВ перед сном, некоторые продукты. Два месяца следовала рекомендациям и наконец на третий месяц стало потихоньку помогать. Вот уже год прошел, спит гораздо лучше, чем раньше. Но режим надо соблюдать обязательно, иначе все насмарку. Так что люди, обращайтесь-ка вы к докторам, а то самолечение только ваше время впустую тратит...
Ольга 06.04.2013 14:10 Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5
Стелю большое мохровое полотенце и укрываюсь плетом.
Постелив хлопчатобумажую простынь и накрывшись одеялом заправленное в хлопч. пододеяльник не могу уснуть.
Валентина 23.03.2013 22:11 Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5Рейтинг: 5
Мне неплохо помогают упражнения для засыпания из йоги - там нужно через нос медленно вдыхать и так же медленно животом выдыхать. Буквально несколько вдохов - и уже почти сплю.
При использовании данного текста или любой его части, активная ссылка на www.bessonnize.net обязательна!
<a href="”http://www.bessonnize.net”" target="_blank"> Бессонница и борьба с ней!</a>