www.bessonnize.net создан для людей, которые страдают нарушением сна. Бессонница стала бичом нашего современного века. Люди плохо спят и отдыхают. Негативные последствия бессонницы портят жизнь одновременно взрослым и детям, мужчинам и женщинам, академикам и рабочим, здоровым и больным. Очень надеемся, что наш сайт поможет людям в борьбе с бессонницей, и каждый после посещения сайта мог бы сказать: «Бессоннице нет!».

Бессонница у детей

Бессонница у детей Молодые мамы часто проявляют заботу в вопросах сна своих детей. Сколько должен или может спать ребенок? Однозначно ответить на этот вопрос не возможно. Ответ этот таится в каждом ребенке индивидуально. Некоторые дети спят много, а некоторые очень мало. Ваш ребенок здоров, накормлен, одет и ухожен, комната его постоянно проветривается. Тогда можно позволить ребенку спать столько, сколько он хочет.

Большинство детей с младенческих лет быстро засыпают, и спят очень много. Но некоторые почти не спят или очень мало. Врачи в таких случаях советуют особо мам не беспокоиться.

Бессонница у детейЧем старше Ваш малыш, тем меньше он спит. Каждый ребенок имеет свое собственное расписание сна. После первого года жизни малыш спит днем всего только два раза. К полутора годам он переходит на обычный одноразовый дневной сон . В два года ребенок уже может спать меньше, чем требует организм. Причиной этому может быть возбуждение, беспокойство, радость и др.

Существует несколько очень простых правил по устранению бессонницы у детей. Процесс отхода ко сну должен быть приятным для ребенка. Для уставшего малыша сон должен быть наслаждением, а не неприятной обязанностью. Готовить его ко сну необходимо весело, но непреклонно. Психологи рекомендуют ребенка до 3-4 лет лучше вести к кроватке за руку, а не подгонять его окриками.

Можно также разрешить ребенку взять в кроватку любимую игрушку. Возможно, она действует на него успокаивающе и не дает чувствовать себя одиноко.

Бессонница у детейС 2 лет ребенок может страдать бессонницей из-за нервного напряжения, которое вызвано страхами одиночества или намочить постель, боязнью темноты и др. Не только взрослые, но и дети могут видеть кошмарные сны. Установлено, что страшные детские сны часто связаны с потерей родителей или о «приемыше».

Ребенок дошкольного возраста нуждается в 12 часах ночного сна и 1-2 часа дневного. Продолжительность дневного сна сокращается к 6 годам, но продолжительность ночного остается той же. К 9 годам продолжительность ночного сна ребенка сокращается на один час. Уже к 12 годам ребенка можно укладывать на один час позже, т.е. в 21.00. Каждый ребенок, начиная с 2 годов, самостоятельный и сложный человечек. Одним детям требуется более продолжительный сон, другим менее. Многие дети отказываются спать днем. В таких случаях дневной сон не требуется, необходимо просто заменить сон спокойными занятиями и медленными играми.

Наш сайт так еще находят по ошибке:

бисоница у детей
биссоница детей

Добавить комментарий
Nino 24.08.2013 17:52
Бессонница бывает разная. Если вы не можете заснуть пару раз в месяц, переворачиваетесь с бока на бок но не помогает, причиной этому может быть стресс или погода, но если вы не можете уснуть, по меньшей мере, три раза в неделю, и это состояние длится более трех месяцев, это хроническая бессонница. Ее необходимо лечить с помощью специалиста.
При использовании данного текста или любой его части, активная ссылка на www.bessonnize.net обязательна!
<a href="”http://www.bessonnize.net”" target="_blank"> Бессонница и борьба с ней!</a>