www.bessonnize.net создан для людей, которые страдают нарушением сна. Бессонница стала бичом нашего современного века. Люди плохо спят и отдыхают. Негативные последствия бессонницы портят жизнь одновременно взрослым и детям, мужчинам и женщинам, академикам и рабочим, здоровым и больным. Очень надеемся, что наш сайт поможет людям в борьбе с бессонницей, и каждый после посещения сайта мог бы сказать: «Бессоннице нет!».

Бессонница и пет-терапия

Пытаясь преодолеть бессонницу, мы часто стараемся найти уникальное быстродействующее средство: принимаем снотворные, успокаивающие или другие лекарственные препараты. И мало кто задумывается о том, что бок о бок с нами постоянно проживают лучшие защитники человеческого здоровья – животные…

История пет-терапии

Лечение животными существовало испокон веков, еще задолго до появления самого термина "пет-терапия". Так, например, уже во времена Гиппократа было замечено положительное влияние животных на больных и недомогающих людей, хотя ему, конечно, еще не придавали серьезного значения. Понятие "пет-терапия" ("pet" - "ручной", "баловень", "любимое животное") появилось в середине 20 века. Борис Левенсон, врач-психиатр, работающий с детьми в США, заметил удивительную закономерность. Если во время сеанса лечения детей в кабине появлялась собака, то она вызывала бурные положительные эмоции у маленьких пациентов, а выздоровление проходило качественнее и быстрее. Однако и в это время еще не проводилось научных исследований влияния животных на людей.

Бессонница и пет-терапия

Заниматься изучением такого своеобразного метода лечения – при помощи животных – стали гораздо позднее, в конце 20 века, на Западе. Там и появилось множество трудов, предоставляющих научные подтверждения действенности пет-терапии. И по сей день этот метод широко распространен именно за рубежом. В иностранных клиниках он уже давно перешел из разряда нетрадиционной медицины в часть ежедневной практики врачей. Более того, на Западе проводятся специальные курсы, готовящие квалифицированных мастеров в этой области. В России же до сих пор не уделяется должного внимания анималотерапии, или зоотерапии (именно так пет-терапия известна у нас). Большей популярности в нашей стране добились дельфинотерапия (лечение с помощью дельфинов) и иппотерапия (лечение с помощью лошадей).

Впервые животные появились в лечебных заведениях в Англии. В 1792 году, в городе Йорке, животных стали применять для лечения душевнобольных. И такое новшество имело грандиозные положительные результаты: пациенты лучше выходили на контакт с врачами, становились более открытыми и общительными, тем самым приближая свое выздоровление. Между прочим, и сегодня в английских аптеках можно купить специальных лечебных белых кошек.

В США, к примеру, в домах престарелых вместе с пожилыми людьми проживают и собаки. Они постоянно повышают настроение своим хозяевам, заставляют их улыбаться и радоваться мелочам, наслаждаться текущим моментом жизни. Даже в американских тюрьмах проводятся специальные программы, при которых заключенные общаются с собаками, дрессируют их для дальнейшего использования в пет-терапии.

Бессонница и пет-терапия

Сами животные, которые применяются в иностранных клиниках для лечения, предварительно проходят соответствующее обучение. И, кажется, здесь России следует перенимать ценный западный опыт…

Как животные лечат бессонницу?

Чтобы лечение животными было эффективным, нужно понять природусамой бессонницы. Ведь проблемы со сном не возникают неожиданно или сами собой. Часто они становятся следствием наших стрессов, переживаний, хронической усталости, простуды, повышения температуры, перепадов давления и т.д. Таким образом, чтобы нормализовать свой сон, нужно побороть все эти неприятные "раздражители". Именно животные и способны помочь нам на этом этапе. Как же домашние любимцы могут улучшить наше здоровье?

  1. Фелинотерапия

Фелинотерапия, или, проще говоря, лечение кошками, является очень действенным способом борьбы с бессонницей. Кошки действуют на организм человека в нескольких направлениях:

  • При общении человека с кошкой происходит контакт двух биоэнергетических полей. Мурчащий питомец, имея мощную положительную энергетику, передает ее своему хозяину. Благодаря этому у обладателя кошек значительно повышается настроение, восстанавливается душевный настрой и появляется оптимистичный взгляд даже на мелкие бытовые неурядицы. Кошки положительно влияют на состояние головного мозга, усиливают нашу работоспособность. Восстанавливая равновесие процессов возбуждения и торможения нервной системы, кошки дают возможность легко и безболезненно уснуть, не прокручивая в голове события минувшего дня.
  • Кошки являются прекрасными и чуткими собеседниками. Они позволяют нам "сбросить" накопившиеся обиды, разочарования, поделиться яркими впечатлениями и тревожащими мыслями. Закрытым людям, сложно устанавливающим контакт с окружающими, гораздо легче "общаться" с кошками, избавляясь таким образом от усталости и напряжения.
  • Мурлыкающие любимцы помогают людям избавиться от депрессии, одиночества, приступов злобы, агрессии и гнева. А в спокойном и уравновешенном состоянии нам ведь гораздо легче уснуть! Кстати, в США в конце 20 века было проведено специальное исследование, во время которого следили за состоянием здоровья пациентов в домах престарелых. Оказалось, что те из них, кто часто находился рядом с кошками, чувствовали себя гораздо лучше и быстрее выздоравливали.
  • Кошки способны помочь и родителям гиперактивных детей. Точнее, самим деткам они помогают успокоиться после шумных дневных игр и настроиться на ночной сон. После нескольких минут общения с теплым мяукающим комочком детям будет гораздо легче уснуть, да и сам сон будет крепким и спокойным.
  • Кошки также обладают умением находить больные или поврежденные места в организме человека. Интуитивно чувствуя, откуда исходит боль, кошка старается лечь на это место или прижаться к определённому участку тела хозяина. Согрев его своим целебным теплом, она начинает завораживающе мурчать и выпускать коготки. Нам кажется, что она делает это из удовольствия. На самом деле, так кошка механически массажирует и лечит нужный орган тела человека.
  • Бессонница и пет-терапия
  • Успокаивая человека, усмиряя его раздражительность, нервозность, агрессию или гнев, кошка предостерегает и спасает хозяина от серьезных заболеваний и проблем со здоровьем. В частности, общее с кошкой служит хорошей профилактикой инсульта и инфаркта миокарда.
  • Кошки способны лечить многие заболевания, в том числе и те, которые мешают засыпанию (простудные заболевания, депрессии, нарушения мозговой деятельности, гипертонию, аритмию, травмы, внутренние воспалительные процессы). Кошачьей терапии поддаются синдром Дауна и аутизм.
  • Обладая интуитивной чуткостью, кошки способны своими коготками делать хороший точечный массаж перед сном. Чувствуя исходящую от хозяина энергию, они надавливают лапками на нужные рефлексогенные зоны человеческого тела, проводя своеобразную "иглотерапию".
  • Даже простое медленное поглаживание кошки поможет уснуть перед сном. Ведь известно, что на ладонях находятся многие нервные окончания. Таким образом, гладя ласкового домашнего питомца, мы одновременно массажируем ладони и положительно воздействуем на жизненно важные органы.
  • Кстати, на ступнях человека находится также множество нервных окончаний. Именно поэтому кошка любит спать в ногах своего обладателя, охраняя его спокойный здоровый сон.

Прежде чем начать лечение бессонницы кошкой (кошкотерапию), нужно уяснить важные тонкости. Во-первых, вы должны верить в эффект этого лечения и ждать только положительного результата. Во-вторых, у вас должен быть хороший контакт, теплые отношения с любимым питомцем. В- третьих, не заставляйте животное делать что-либо насильно: если видите, что кошка раздражительная, сонная, не стоит начинать лечение именно в этот момент. И в-четвертых – и это самое главное – будьте благоразумны: с помощью кошки нельзя вылечить рак и подобные ему тяжелые заболевания. В таких случаях нужно незамедлительно обращаться к врачу!

Решив приступить к сеансу кошкотерапии, попробуйте установить хороший, крепкий контакт с кошкой. Позовите ее, возьмите на руки, ласково поговорите с ней, погладьте. Кстати, само поглаживание кошки, ее ответное мурлыканье и выпускание коготков являются непосредственными элементами кошкотерапии.

Психологи часто советуют попробовать поговорить с кошкой мысленно, телепатически передать ей свои болезненные ощущения и чувства. Обладая поразительной чуткостью и восприимчивостью, кошки способны понять нас и диагностировать заболевание.

Чтобы вылечить бессонницу с помощью кошки, советуют приготовить для кошки уютную, теплую "лежанку" на столе и пригласить питомца занять свое место. Когда кошка уляжется, попробуйте прижаться к ней лбом. Затем постарайтесь аккуратно ненавязчиво приложить кошку к собственной шее. На такие процедуры будет достаточно 5-7 минут, проводить их нужно приблизительно через день. Общее число процедур составляет от 7 до 20. Точное количество зависит от желания кошки помогать вам, от вашего возраста, длительности бессонницы и т.д.

Благодаря кошкотерапии можно вылечить и множество других заболеваний, провоцирующих бессонницу. Например, для преодоления аритмии достаточно в течение 3-5 минут просто гладить кошку, также можно попросить ее лечь на грудную клетку и согреть ее своим теплом. Такие нехитрые процедуры принесут спокойствие и заметное облегчение. Достаточно проводить эти сеансы ежедневно в течение двух недель.

Для лечения бронхита, при котором рекомендуют постельный режим, можно просто периодически гладить кошку или положить ее в ногах во время сна. Лучшим лекарством для вас будет, если кошка несколько раз в день сможет ложиться вам на грудь и делать легкий массаж своими волшебными коготками. А вот для лечения головной боли, мешающей засыпанию, достаточно будет, если кошка ляжет на кровать у вашей головы.

  1. Канистерапия

Канистерапия, или лечение с помощью собак, - еще один замечательный способ нормализовать сон и побороть болезни, вызывающие бессонницу. Так как сами собаки – существа активные, бодрые и позитивные, они способны поделиться своей энергией и с их обожаемыми хозяевами.

Общение с собаками дает большой положительный эффект для здоровья человека. Во-первых, необходимость совершать регулярные прогулки с собаками на свежем воздухе позволяет человеку вдоволь надышаться свежим воздухом. В свою очередь, насыщение кислородом всегда благотворно сказывается на качестве сна. Собаки ежедневно заставляют своих хозяев двигаться, бегать, играть с ними, Во-первых, это развивает моторику (особенно у детей), а во-вторых – позволяет снять эмоциональное напряжение. Именно так собаки лечат депрессию, психозы, неврастению. А ведь в уравновешенном, спокойном состоянии гораздо легче настроиться на здоровый сон.

Бессонница и пет-терапия

Собаки – самые лучшие лекари, избавляющие от болезней сердечно-сосудистой системы; общение с ними является профилактикой ишемии, инсульта, инфаркта миокарда и т.д. А еще собаки лучше всего помогают усмирить и настроить на ночной сон гиперактивных детей. Поглаживание собак, тихие игры с братьями нашими меньшими помогают успокоить крайне восприимчивую нервную систему ребенка. К тому же в собачьей слюне содержится особый фермент лизоцим, уничтожающий бактерии и всевозможные болезнетворные организмы.

Для профилактики бессонницы вам необходимо почаще общаться с собаками, гулять с ними, играть на свежем воздухе и периодически поглаживать их по теплой шерстке.

  1. Лечение бессонницы с помощью других животных.

Фелинотерапия и канистеропия – далеко не единственные способы лечения бессонницы с помощью животных.

Например, очень полезно для нормализации сна следить за аквариумными рыбками. Их размеренное, медленное "путешествие" по аквариуму завораживает человека, успокаивает нервную систему, усмиряет агрессию, обиду, злобу, попросту помогает снять дневное напряжение и настроиться на сон. Вид и звук переливающейся воды, журчащих струек домашних фонтанчиков также способствуют успокоению. Кстати, наличие аквариума в спальне особенно полезно: испаряющаяся вода увлажняет воздух, и ночью становится гораздо легче дышать.

Общение с грызунами (хомячками, кроликами, мышками, морскими свинками) также дарит радость, повышает настроение и помогает хотя бы на время ночного сна не думать о проблемах и делах минувших. Однако выбирая в качестве лечения бессонницы терапию с помощью грызунов, обязательно нужно проверять отсутствие у них каких-либо инфекционных заболеваний. В этом плане такой грызун, как монгольская песчанка, наиболее приемлем и безопасен.

Бессонница и пет-терапия

Многие слышали также о существовании дельфинотерапии и дельфинокоррекции. Именно дельфины способны безвозмездно делиться с человеком радостью и добром. У этих животных удивительное биоэнергетическое поле. Попадая в него, человек чувствует повышение жизненных сил, улучшение настроения, появление бодрости и более оптимистического взгляда на окружающее. Дельфины прекрасно успокаивают нервную систему, нормализуют работу головного мозга, лечат депрессию, психозы, стрессы, нервные срывы, которые часто мешают нам уснуть. Ультразвук, исходящий от дельфинов, способен даже лечить такие серьезные заболевания, как синдром Дауна, аутизм и ДЦП.

Бессонница и пет-терапия

Известен и такой тип пет-терапии, как иппотерапия (лечение с помощью лошадей). Лошади могут бескорыстно дарить радость и счастье просто от непосредственного общения с ними. А уж занятия верховой ездой втройне полезны и для здоровья организма в целом, и для решения проблем с бессонницей. Поездка на лошади на свежем воздухе, во-первых, позволяет вдоволь надышаться кислородом перед сном, а во-вторых, дает возможность хорошей своеобразной гимнастики. Сидя на лошади во время верховой езды, человек подстраивается под ритм животного, двигается в такт его ходьбы или бега, массирует и тренирует собственные мышцы. В результате таких занятий нормализуется циркуляция крови, улучшается кровообращение головного мозга. К тому же лошади прекрасно лечат депрессии, стрессы, неврозы, расстройства нервной системы.

Восстановить свое душевное равновесие и заснуть спокойным сном помогут также наблюдения за деятельностью земноводных и пресмыкающихся. Если ежедневно в течение хотя бы 30 минут смотреть на их движения в террариуме, постепенно ваше психическое состояние придет в норму.

Не стоит забывать и о чудодейственных способностях птиц. Обладатели попугаев, канареек, любители слушать пение лесных птиц гораздо реже испытывают трудности со сном.

Автор: Марина Абдулина
Дата публикации: 28.08.2013
Перепечатка без активной ссылки запрещена

Добавить комментарий
При использовании данного текста или любой его части, активная ссылка на www.bessonnize.net обязательна!
<a href="”http://www.bessonnize.net”" target="_blank"> Бессонница и борьба с ней!</a>