www.bessonnize.net создан для людей, которые страдают нарушением сна. Бессонница стала бичом нашего современного века. Люди плохо спят и отдыхают. Негативные последствия бессонницы портят жизнь одновременно взрослым и детям, мужчинам и женщинам, академикам и рабочим, здоровым и больным. Очень надеемся, что наш сайт поможет людям в борьбе с бессонницей, и каждый после посещения сайта мог бы сказать: «Бессоннице нет!».

Бессонница Депрессия Послеродовая депрессия

 

Послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия

В последнее время послеродовая депрессия стала серьезной проблемой в области здоровья. Примерно 15% женщин страдают этим серьезным заболеванием, которое может быть вызвано как просто родами, так и выкидышем либо рождением мертвого ребенка.

Послеродовая депрессия женщины, несомненно, влияет на развитие малыша и на его будущее. Исследования показали наличие некоторых расстройств у детей, чьи матери страдали послеродовой депрессией.

Послеродовая депрессия — это не просто усталость и истощение, которые испытывают практически все женщины, пережившие роды. Эти чувства существуют одновременно с чувством радости и счастья от появления малыша на свет. Как правило, по истечению небольшого количества времени общая усталость проходит. Послеродовая депрессия может длиться несколько месяцев.

Иногда у женщин может развиться тяжелая форма послеродовой депрессии, которая носит название психоза. В этом случае женщины странно себя ведут, могут видеть галлюцинации, пытаться навредить себе или ребенку. В таком случае без вмешательства врачей не обойтись.

Почему возникает послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия

Ученые пришли к выводу, что причиной послеродовой депрессии в большинстве случаев является перепад уровня гормонов. Именно поэтому депрессия может развиться у любой женщины, которая была беременна, независимо от исхода этой беременности или родов.

Но все же существует ряд других факторов, которые могут стать причинами этого заболевания:

  1. Если у женщины нет необходимой поддержки со стороны родных и близких.
  2. Если женщина испытала сильное нервное потрясение, которое может быть связано со здоровьем ребенка, проблемами в семье и на работе.
  3. Если женщина испытывает проблемы со здоровьем после родов.
  4. Если женщина страдает биполярным расстройством.

Кроме того специалисты относят к группе риска женщин, которые беременны в первый раз, испытывали депрессию во время беременности или вообще когда-либо страдали ею.

Как развивается послеродовая депрессия?

Беременность и роды — это большое испытание и огромный стресс для организма женщины. Они связаны с изменениями в эндокринной системе, а также в психологической сфере. Многие женщины отмечают, что наиболее сильные эмоции проявляются на пятый день после родов. В это же время наблюдается мощное изменение гормонального фона родившей женщины.

Специалисты полагают, что если женщина имеет предрасположенность к аффективным нарушениям, то падение уровня гонадотропных гормонов может привести к прогрессированию депрессивных настроений.

Симптомы послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия

Самым распространенным симптомом является абсолютное отрицание проблем и нежелание попросить о помощи. Это может быть вызвано чувством вины за то, что женщине не удается справиться с ребенком самостоятельно. Это приводит к тому, что женщина старается либо отгородить себя от других людей и посвятить все свое время исключительно ребенку, либо наоборот отказаться от него.

Можно говорить о двух группах матерей. У первых есть глубокое чувство неудовлетворенности от общения с собственной матерью, либо ощущение нехватки материнской ласки и заботы. Вторые не могут забыть неприятные переживания и взять под контроль свою жизнь. Как правило, они уже имели депрессии в своей жизни.

Рождение ребенка, как огромный стресс для организма, создает благоприятную почву и увеличивает риск развития депрессии.

Многие женщины ожидают, что заботиться о ребенке им поможет «материнский инстинкт». Когда же их ожидания не оправдываются, может возникнуть комплекс вины, который и приводит к депрессии.

Итак, самыми распространенными симптомами послеродовой депрессии являются:

  1. Чувство тревоги, грусть, ощущение безвыходности и пустоты.
  2. Отсутствие радостных чувств, связанных с заботами о малыше.
  3. Бессонница, либо другие проявления нарушений сна.
  4. Отсутствие концентрации.

Все эти симптом могут проявиться как в первые дни после родов, так и в течение нескольких недель, когда усталость и истощение достигнет своего пика.

Что делать, если депрессия захлестнула?

Послеродовая депрессия

Конечно, при тяжелых формах депрессии нужно срочно обращаться к врачу. Затягивать это состояние нельзя. Если вы сами осознаете, что с вами творится что-то не то, воспользуйтесь некоторыми нашими советами, возможно у вас получится если не преодолеть, то хотя бы улучшить ваше состояние.

Сейчас вас просто захлестнули домашние заботы. Вы должны не только смотреть за малышом, но и убирать, готовить, стирать. Здесь вам очень поможет режим. Не нужно пытаться приготовить что-то сложное и изысканное, отложите это до лучших времен. Бытовая техника решит вопрос с уборкой и стиркой одежды. И конечно, старайтесь просить о помощи близких.

Несмотря на то, что вы — молодая мама и у вас крайне мало времени, не забывайте о своем внешнем виде. Ваше отражение в зеркале должно приносить вам только радость.

Не стоит забывать о праздниках и простом отдыхе. Попросите мужа посидеть с малышом, а сами расслабьтесь в ванне, поболтайте с подругой по телефону или почитайте журнал. Все должны время от времени отдыхать.

Время от времени просите мужа отпустить вас в магазин в полном одиночестве. Многие мамы отмечали, что час, проведенный вдали от ребенка, способен восстановить силы и «открыть второе дыхание».

И не забывайте улыбаться. Ведь сейчас вы для ребенка — целый мир, и просто не имеете права быть слабой!

Автор: Лидия Ткачук
Дата публикации: 05.12.2012
Перепечатка без активной ссылки запрещена!

Добавить комментарий
При использовании данного текста или любой его части, активная ссылка на www.bessonnize.net обязательна!
<a href="”http://www.bessonnize.net”" target="_blank"> Бессонница и борьба с ней!</a>